Importância da Vitamina D para o organismo em tempos de pandemia

A Vitamina D é considerado um dos hormônios mais poderosos que nosso corpo produz e para se ter uma ideia da sua importância, nós temos o genoma, que é o nosso material genético e são as informações do meio que modulam como ele vai se expressar. Ela chega a modular até 3% de todo o nosso genoma, possui uma importância muito grande e participa fortemente da chamada homeostase no corpo, o equilíbrio do nosso metabolismo.
Segundo uma pesquisa científica publicada em 2020 pelo Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism e feita na Espanha sobre o papel dessa vitamina em pessoas que contraíram a Covid-19, baixos níveis da vitamina D foram observados em um grupo de 216 pacientes internados em um dos hospitais do país e com o coronavírus, na comparação com 197 pessoas que estavam fora do hospital, sem registro dela. Essa deficiência de vitamina D foi constatada entre 82,2% das pessoas hospitalizadas, contra 47,2% no grupo chamado "controle", usado para comparação.
Por conta da pandemia as pessoas estão por meses trancadas dentro de casa, o que justifica a deficiência nos níveis de Vitamina D no organismo. Elas passam cada vez menos tempo expostas ao sol, importante fator que auxilia no equilíbrio dessa vitamina. Além disso, outros fatores como o consumo de comidas industrializadas e até mesmo noites mal dormidas, também são causadores dos baixos níveis da Vitamina D em nosso corpo.
Para falar sobre esse assunto, gostaria de sugerir uma entrevista com o Dr. Fábio Gabas, médico de saúde integrativa, neurocientista, pesquisador e palestrante. Ele pode abordar a importância da Vitamina D para o nosso organismo, as formas de repor essa vitamina, a importância dos exercícios, de noites bem dormidas e da exposição, nem que por pouco tempo diário a luz do sol.
Dr. Fábio Gabas possui mais de 20 anos de experiência, é Médico Integrativo e de Medicina Preventiva, Neurocientista, Pesquisador, Palestrante. É Sócio Diretor da empresa de saúde preventiva HeartMetrix, especialista em gerenciamento de estresse e aumento da produtividade corporativa através da geração do estado de coerência cardíaca e equilíbrio metabólico e autonômico.
Participa do corpo clínico da Clínica Healthy em São Paulo, é médico sócio da Clínica Gabas Revitaliza no interior do estado, onde atua como clínico dentro dos conceitos da medicina integrativa e preventiva desde 2003. É membro-parceiro do HeartMath Institute em Bolder Creek na Califórnia, participa da GCI - Global Coherence Iniciative, uma iniciativa que avalia a relação da coerência cardíaca dos seres humanos com a coerência do planeta Terra, visando atividades que melhoram a coerência global, com profundo e positivo impacto na saúde física e emocional do homem.
Idealizador do Programa Despertando Vidas que já mudou positivamente a vida de milhares de pessoas e uma das principais mentes da atualidade no Brasil na área científica no campo da consciência, espiritualidade, meditação Mindfulness, física quântica, cosmologia, saúde plena e expansão da consciência. E dos Programas - CRIHAR e Medicina do BEIN (Medicina do Bem-Estar Integral), e Ciência da Consciência que são programas on-line para médicos e não médicos. Autor do livro Despertando Vidas, fuja das doenças e do mundo moderno. É revisor técnico do livro A Biologia da Crença, do renomado biólogo celular Bruce H. Lipton PhD e do livro Evolução Espontânea dos autores Bruce H. Lipton e Steve Bhaerman em que também foi prefaciador.
Graduado em Medicina pela Faculdade de Medicina de Catanduva - São Paulo (1998), pós-graduado em Neurociência pela The Neuroscience Academy. É especialista em Ultrassonografia reconhecido pela SBUS – Sociedade Brasileira de Ultrassonografia (2002). Pós Graduação em Especialização em Medicina Integrativa Lato Sensu Presencial com prática, pela clínica Conceito Saúde e UNIUBE - Universidade de Uberaba (2020). É Certificado Practitioner pela Sociedade Brasileira de PNL - Programação Neuro Linguística (2014), Certificado internacional de Personal e Professional Coach pelo Instituto Brasileiro de Coaching (2015) e em Residência Médica em Ultrassonografia pelo Instituto Kerr de Ensino e Pesquisa (2002). (XCOM Agência de Comunicação Dr. Fábio Gabas)